喝荷叶灰有什么副作用？
我喝过，没副作 效果嘛，有点难。 得长期喝，一天1-2次，一次一小勺（大概30ml），开水冲泡服用。最好下午喝，可以保持晚上食欲，不会很饿睡不着。
坚持一个季度会有效果的，体重轻了，身上变紧实了(肌肉和脂肪的比例发生变化)。但是一定要坚持！ 不能着急，这个是个慢慢调理的过程~ 喝了半年左右的时候，朋友说我看起来不一样了，说我现在好有精神气的感觉，整个人看起来都神采奕奕的，以前总是无精打采的样子；而且皮肤也好了很多，粗糙的皮肤变得细致光滑了不少～ 真的要坚持，不要放弃啊～ 加油啦～ 对了，这个茶叶店有卖的，我是在杭州买的，你可以问一下你们那边的茶叶店有没有卖。千万不要乱吃减肥药哦~~
分享几个瘦身的食谱给大家 希望对你有帮助哒~~~