花生豆腐好不好吃?

卢泱颖卢泱颖最佳答案最佳答案

第一次知道花生豆腐,是因为我老妈特别爱吃。每次回去都要带一袋给我。但让我爱上它,却是因为我老婆。 老婆是学食品营养与检测的,对于食材比较挑剔(这点跟我很像)。刚开始接触健身并喜欢上的那会,为了增肌,每餐至少两个鸡蛋,结果导致消化不良!后来经过研究饮食搭配,才知道是因为摄入蛋白质过高引起的,进而改进了饮食习惯。 而我因为职业原因对食材要求更加苛求(做生鲜电商的,对食材把控很严格)。一次跟同事聊天时无意提到花生豆腐富含蛋白质,而且吃起来味道也不错,于是从此加入了我的食谱当中。

每天早上两片吐司,两个鸡蛋,一杯豆浆或牛奶外加一把花生豆腐,就是一顿简单的早餐了。 我个人最爱干炸花生米,香酥脆爽,就着小米粥一起吃,那个味道简直棒极了。

而花生豆腐最好吃的做法,我觉得非椒麻酥皮花生豆腐丸子莫属。 把花生豆腐用刀剁碎,加入葱花、盐、十三香粉拌匀成馅料,再捏成一个个大小适中的丸子。取一个空碗,倒入适量淀粉和水调成糊状,然后把丸子裹上一层薄薄的糊下锅炸至金黄酥脆,最后撒上白芝麻和香葱粒点缀即可。刚出锅的椒麻酥皮花生豆腐丸子外脆里嫩,香气扑鼻,咬上一口让人回味无穷。

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