孕八个月吃什么好？
苗紫喧优质答主我是在美国生的宝宝，当时是孕期8个月的时候来美国的，所以饮食和国内有些差别 1、首先，我当时是早上吃一个苹果，然后喝一杯牛奶，之后吃早餐；中午吃米饭、鸡蛋、鱼或者鸡肉，蔬菜之类的，吃完午饭午睡一会儿，下午三点左右吃点水果，4点左右吃点饼干或者吐司面包，6点和晚餐差不多的时间先吃点东西垫肚子，这样才不会到饭点就饿得难受。晚上一般吃米饭、鱼或者鸡肉、蔬菜、汤之类，量不是很大，因为怕吃得太饱了影响睡眠。
2、另外，我是比较喜欢喝酸奶的，一天会喝两次，一次是早餐后半小时左右喝，一次是晚饭后半小时或一小时左右喝（这个具体时间不记得了）。
3、孕期前三个月，我没有吃钙片，但是有每天喝一杯孕妇专用的奶粉，里面有补充适量的钙质和维生素等营养元素，我觉得挺不错的，而且味道很香，我每天睡前都会喝一杯，第二天起床后也会喝一杯。
4、孕期四个月开始，我就开始吃钙尔奇D叶酸片，一直吃到生宝贝时为止。
5、还有孕期的最后一个月，可以适当补点铁，因为我本身有点贫血，医生给我开了点补铁的药。另外，可以适当的多吃些红枣、猪肝等补血的食物。
6、另外，我还买了一些孕妇专用的小零食和饮料，比如乐富乐富DHA藻油软糖、乐富乐富燕窝胶原蛋白肽液等，这些零食不仅吃起来方便美味，还可以提供相应的营养元素，个人觉得很不错哦~ 我现在经常看一些美国妈妈是如何给宝宝准备食物的，虽然口味可能不一样，但大致的原则应该都是差不多的吧！
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郑宗男 
