【肝血亏虚吃什么】肝血虚吃什么食物好

2021-01-22 - 肝血亏虚

桂圆肉益心脾、补血气。对气虚不足、心血亏虚、心悸失眠有疗效。如果是心脾气血双亏,面色无华,疲乏无力,没有食欲,大便发溏,可以用桂圆和红枣一起煮粥来补益。如果记忆力减退、睡眠不好,容易感到恐惧,这是心血不足的表现,可以自制桂圆膏吃。

2、肝血虚吃什么食物好之桑葚干

黑色食物含铁量高,其中以桑葚干为最,桑葚干每100克含铁42.5毫克,无愧于水果中“补血果”的称号。在晒制过程中,最有利于一些稳定营养素的保留,如铁、锌、锰、蛋白质、抗氧化物质等。

3、肝血虚吃什么食物好之红枣

红枣富含磷、钙、铁等矿物质,并有多种维生素和氨基酸,有补气血、强筋骨之功。《本经》中更是记载:“红枣味甘性温、脾胃经,有补中益气,养血安神,缓和药性的功能。”

4、肝血虚吃什么食物好之当归

当归是知名的中药材,在中药的范畴里面使用的可是十分广泛的,补血的功效亦是十分的不错,在肝血虚的时候就可以多服用一点当归,对身体有很好的疗效。

5、肝血虚吃什么食物好之阿胶

阿胶是补血的圣品,效果自然是不言而喻的,如果我们平时肝血虚的话,不如多吃点阿胶吧,不过也要习惯它的味道才好,特别适合肝血虚的人食用,不过脾胃虚弱的人可不要盲目的吃。

1、当归生姜羊肉汤

当归20克,生姜20克,羊肉500克,植物油、精盐、黄酒、柑橘皮适量。羊肉切成块,洗净,滤干。再用食油、黄酒、生姜加工,焖烧5分钟后,盛入砂锅内,加水,再加入当归和其它作料,煮开,慢炖,直至羊肉酥烂。食时弃当归,吃肉喝汤。

2、当归补血汤

黄芪30克,当归6克,红枣5枚,鹌鹑蛋适量,红糖(冰糖亦可)适量。红枣洗干净去核;黄芪、当归洗净,提前用清水浸泡2小时;鹌鹑蛋洗净,煮熟,去外壳;当归、红枣、黄芪入砂锅,加适量清水,大火煮沸后转中小火,煮15分钟后加入鹌鹑蛋,再继续煮10分钟,熄火,焖10分钟,即可食用。

3、肝枣补血汤

猪肝和鸭肝都切片;菠菜洗净后切段;将肝、大枣和黑木耳都放入锅内,加水适量,小火煮30分钟;加入菠菜,加盐、生姜再煮5分钟,即可。此汤具有填精补血的作用,治疗肝血虚的作用。

肝血虚以肝血不足,儒养功能减弱为特征。肝血不足不能儒养清窍,故见眩晕耳鸣;肝开窍于目,肝血亏虚不能上注于目,则目糊干涩、视力下降或夜盲;肝血不足不能上荣于头面,则面色淡白无华或萎黄,唇舌淡;肝在体为筋,其华在爪,肝血虚不能滋养筋脉爪甲测手足麻木震颤,筋脉拘急,肌肉拆动,爪甲不荣,脉细;肝血虚冲任失调则月经量少,色淡或经闭。

饮食禁忌:忌吃油炸食物;忌吃碳酸含量高的食物;忌吃寒凉性的食物。

肝血虚忌吃的食物有:

冰棍:属于寒凉性的食物,含量性的食物不利于机体造血功能的恢复。宜吃热性的食物。

饼干:属于高油腻的食物,可增加肝脏的负担,对于本病患者而言是不宜食用的。宜吃蒸煮型的面食。

土豆片:属于油炸食物,过于干燥,可造成肝阳上亢,出现肝脏热性症状的表现。宜吃蒸煮型的土豆。

相关阅读
陈醋泡黑豆什么时间吃【陈醋泡黑豆什么时间吃】醋泡黑豆什么时候吃最好 具体如何操作

醋泡黑豆除了能帮助抑制视力下降外,对治疗慢性疲劳,寒症,肩膀酸痛,高血压,高胆固醇等也都很有效,这些都是在办公室里工作的人容易得的疾病。醋泡黑豆做好的当天就可食用,放入冰箱可以保存半年,因此可每次多做一点。黑豆本身具有天然的甜味,醋泡黑豆味道醇和,比较好吃。如果不喜欢醋的酸味,还可以加入少量的蜂蜜。醋豆。

炒黄豆吃了有什么好处【炒黄豆吃了有什么好处】炒熟的黄豆吃了有什么好处

展开全部当然!炒黄豆2113保持了黄豆大部分营养,携带方便,浓5261香扑鼻,孩子喜欢,还很4102实惠!黄豆蛋白质内赖1653氨酸多,蛋氨酸少,食用时注意搭配含蛋氨酸丰富的米、面和蛋类等,这样其营养价值就与肉类蛋白质不相上下。黄豆是含蛋白质最丰富的植物性食物,它的蛋白质的质量和蛋、奶食物中蛋白质相似。

夏天腊八蒜的腌制方法【夏天腊八蒜的腌制方法】吃腊八蒜有什么好处?腊八蒜的腌制方法及窍门小妙招

腊八节是中国的传统节日,因此也有很多传统习俗和传统食物流传已久,腊八节除了吃腊八粥以外,腊八蒜也是非常具有代表性的腊八节食物。那么吃腊八蒜有什么好处?腊八蒜怎么腌制?本篇文章小编就为大家带来了腊八蒜的腌制方法窍门,一起来学学吧。腊八蒜的好处腊八蒜的主要配料是醋,其主要成分醋酸也有很好的抑菌或杀菌作用。

腊八蒜功效【腊八蒜功效】腊八蒜怎样腌制才能变绿 原理是什么?吃腊八蒜有什么功效?

进入寒冬腊月,就想起一种只有在北方才有的一道传统小吃,那就是腊八蒜。腊八蒜是一种需要寒冬腊月时,才能腌制的食物。它的腌制原理是只有在低温的情况下,才能激活蒜酶,大蒜经过催化变色,才会由白色变成绿色。但是,也有很多人在寒冬腊月腌制腊八蒜,无论怎么腌,就是变不成绿色,这是为什么呢?我刚开始腌制腊八蒜时,也是这样的。

腊八蒜用什么醋【腊八蒜用什么醋】腊八蒜的腌制方法 腊八蒜用什么醋泡好吃

在中国人民极其重视的年夜饭上,有着很多讲究。在年夜饭上,一定要吃用生蒜腌制出来的腊八蒜,一则有年味,二则吃生蒜寓意着会计算,会过日子。那么,如何腌制腊八蒜呢?腌制腊八蒜用什么醋好呢?一起来看看吧!腊八蒜的腌制方法首先,要注意对腌制腊八蒜的原料的选择。泡腊八蒜最好是用紫皮蒜和米醋,也不一定非要是在腊八这天泡才会被称为“腊八蒜”。

推荐阅读
碧绿素炒双耳【碧绿素炒双耳】极宜老年人食用的夏季素炒双耳
倩碧黄油哪种好倩碧黄油哪种好 倩碧黄油清爽型和滋润型的区别
杏鲍菇菌百科杏鲍菇菌百科 黑龙江省抽检:“菌中宝”香辣杏鲍菇
南京面颊除皱术南京面颊除皱术 南京面部提升除皱术 帮你找回气质!
韩后是哪个国家的韩后是哪个国家的 “玩营销”的韩后转型“产品 ”
免疫细胞紊乱如何恢复免疫细胞紊乱如何恢复 电子烟蒸气损伤肺部免疫细胞