10个月能吃木耳吗？
可以吃的，十个月的宝宝已经长牙了，也可以开始锻炼咀嚼能力了 ，所以是可以吃适量黑木耳的。 但注意要给宝宝吃熟的、软一点的黑木耳！ 一是因为新鲜黑木耳中含有毒素，必须煮透了才能食用；二是宝宝的肠胃功能还未发育完全，而生吃木耳容易消化不良或者引起肠道炎症。
宝宝常吃黑木耳的好处： 1 、改善血液循环，预防脑血栓 经常吃些黑木耳，有利于体内垃圾毒素的及时清除，从而起到一定的作用。而且其中所含的维生素 K 还能减少血液凝块，有防治缺血性心脏病和脑卒中的功效。
2 、补钙，促进骨骼生长 钙是骨骼发育的重要元素，而黑木耳中含有丰富的钙质，对于正在生长发育时期的宝贝来说很有好处。
3 、提高机体免疫力 黑木耳含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及维生素，对机体的免疫功能有着重要的影响，能够提升身体的抗病能力，因此有助于少生病。 除了直接食用外，还可以把黑木耳打碎了用来熬粥喝，或是制作成菜馅、包子等食用。但一次不宜多吃，尤其是婴幼儿，建议每次食用量不超过5g。