干蒸鸡怎么做好吃?

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一、准备材料 鸡肉1只,姜5片,葱3支,酒2大匙二、做法步骤 1.将鸡洗净,放入锅内用文火慢炖约30分钟;取出待凉后,切成长条块备用。

2.将所有调味料拌匀成糊状,均匀涂抹在鸡块上,再腌半小时。

3.姜切片、葱切段,与调味料一起放入锅中煮熟,捞出调料不用。

4.放入鸡块煮滚即成。

三、注意事项 1)要使整只鸡的表皮酥脆香麻,必须注意以下几点:(1)腌制时酒不可少,否则会太咸而失去本味的鲜美。(2)抹上酱油再沾上胡椒粉,可使鸡块上色更均匀美观。(3)炸时要用大火油温才高,才能迅速定型酥化;同时还要不断翻动,以免烧焦。

2)这道菜是客家传统名菜之一,以鸡腿肉制作较为普遍。不过我试过用鸡翅或鸡胸肉来制作,同样美味可口。

四、营养价值 含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及多种维生素,有温中益气、补精添髓的功效,用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调等。

注:由于鸡肉中所含有的脂肪多为不饱和脂肪酸,所以干烧鸡不但具有滋补功效而且还具有较低的热量。

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1、首先把鸡肉用清水清洗,然后加入盐5g和淀粉(玉米淀粉)抓揉均匀待用 2、锅里烧水,放几片姜,冷水下锅,水滚了开始算时间8分钟,关火闷30秒捞出来过冷开水洗一下去腥味,控干水分待用 3、调酱汁,小碗内放入生抽6勺、老抽1/2勺、白糖4勺、醋适量、胡椒粉少量搅拌均匀调成汁水待用

4、最后一步,平底锅内倒入花生油烧热后小火炒制蒜末,蒜香味出来后加入刚刚拌好的料汁煮开,浇在蒸熟的鸡块上就好了~

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